一個簡單而有效的免費的腹肌鍛煉應用程序，以幫助你建立一個強大的核心肌肉。Fitway腹肌鍛煉包含兩套腹肌的方案以及各種從5分鐘至10分鐘的腹肌短時間鍛煉。鍛煉你的腹肌極為簡單：隻要按照詳細的視頻說明，然后在大約幾個星期后便能得到更強大的腹肌。它最棒的一部分：沒有必要的器械，沒有借口，今天就在你的客廳開始。
30天的挑戰
我們設計了一套讓你開始為期30天的挑戰方案，簡單且增進你的力量超過30天。
你會驚訝於你所能實現的！
0-200個仰臥起坐
仰臥起坐是最廣為人知的核心訓練之一。
在這個方案中你將隻是開始於幾個仰臥起坐並逐步增多，直到你可以做200個仰臥起坐！
5-10分鐘的鍛煉
不喜歡跟隨一套完整的方案？
我們眾所周知的5，8以及10分鐘的鍛煉仍然在持續更新。
你有幾分鐘時間便可以隨時訓練。就在你的客廳裡！
明確的說明
Apple Health App＆Apple Watch
當使用Apple Watch你可以跟踪你的心臟速率和活動並保存Apple Health App。
真人及高清視頻將教你如何進行練習。
我們不使用不明確的動畫或可以導致錯誤的動態圖。我們的最新更新現在可以在你所有的蘋果設備中運行！使用iCloud你的鍛煉數據就可以自動更新至你所有的設備：iPhone，Apple TV 以及Apple Watch。立即下載Fitway腹肌鍛煉並建立一個更強大的核心肌肉!